امروزه درمان های مختلفی برای چاقی وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. یکی از جدیدترین روش های درمانی که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، بستن رگ اشتها (Bariatric Embolization) است. این روش به دلیل کاهش چشمگیر وزن به یکی از جراحی های محبوب تبدیل شده است.
بستن شریان های اصلی معده روشی نوین در درمان چاقی است که هدف آن کاهش جریان خون به معده است تا حس گرسنگی کاهش یابد و فرد کمتر غذا بخورد. این روش به صورت غیرتهاجمی انجام می شود و به دلیل کم ریسک بودن و عوارض های احتمالی کم، توجه بسیاری از متخصصان را به خود جلب کرده است.
معده یکی از پرخون ترین اندام های بدن است و دارای 4 شریان اصلی است. شریان های ریز فرعی از این 4 شریان به داخل معده منشعب می شود. اصلی ترین این شریان ها همان رگ اشتها است. از آن جایی که بیشترین خون رسانی از طریق این رگ انجام می شوند، ممکن است با بستن رگ اشتها معده به اندازه کافی تغذیه نشده و هورمون های گرسنگی ترشح نکند.
در این روش، با استفاده از تکنیک های پیشرفته تصویربرداری، شریان های اصلی معده که مسئول خون رسانی به قسمت های خاصی از معده هستند، مسدود می شوند. با کم شدن خون رسانی به این بخش ها، سطح هورمون گرلین نیز به تبع کاهش می یابد.
گرلین هورمونی است که مسئول ایجاد احساس گرسنگی در مغز است. با کاهش سطح این هورمون، فرد دیگر مانند گذشته احساس گرسنگی نمی کند و به مرور زمان منجر به کاهش وزن می شود.
مراحل این عمل عبارتند از:
قبل از انجام عمل، بیمار تحت آزمایشات کامل و بررسی های پزشکی قرار می گیرد تا از سلامت عمومی و امکان انجام این روش اطمینان حاصل شود.
عمل بستن شریان های معده به صورت سرپایی و تحت بی حسی موضعی انجام می شود. پزشک با استفاده از یک کاتتر کوچک و از طریق شریان فمورال (در کشاله ران)، مواد مخصوصی را به شریان های اصلی معده تزریق می کند تا جریان خون به معده کاهش یابد.
بیماران معمولاً نیاز به بستری کوتاه مدت دارند و می توانند در عرض چند روز به فعالیت های روزمره خود بازگردند. توصیه می شود که بیماران در این دوران از فعالیت های سنگین خودداری کنند.
منبع: bariatricsurgery.ir
سالادهای رژیمی بهترین گزینه برای افرادی هستند که به دنبال کاهش وزن و ارتقای سلامت خود هستند. ما در این مقاله، به بررسی جامع مزایا، معایب، انواع سالاد رژیمی و مواد قابل استفاده در آنها می پردازیم. همچنین به نکاتی برای تهیه سالادهای خوشمزه و مغذی اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشی تا در بهبود رژیم غذایی شما را راهنمایی کنیم.
بعضی از مزایای سالادهای رژیمی عبارتند از:
این دست سالاد ها معمولاً کالری پایینی دارند و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. این ویژگی ها کمک می کنند تا بدن شما مواد مغذی لازم را بدون مصرف کالری اضافی دریافت کند.
سالاد رژیمی به دلیل داشتن فیبر بالا، احساس سیری طولانی تری ایجاد می کنند. این امر باعث می شود که شما کمتر احساس گرسنگی کنید و به راحتی کالری مصرفی خود را کنترل کنید.
فیبر موجود در سبزیجات و میوه های استفاده شده در سالادها به بهبود عملکرد گوارشی کمک می کند و از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری می کند.
مصرف منظم سبزیجات تازه و میوه ها به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کرده و به طور کلی سلامت قلب را بهبود می بخشد.
سالادها همچنین تنوع غذایی زیادی به رژیم غذایی شما اضافه می کنند و باعث می شوند که از غذا های سالم بیشتری استفاده کنید.
بعضی از معایب سالادهای رژیمی عبارتند از:
اگر تنها به سالادها به عنوان وعده های اصلی غذایی تکیه کنید، ممکن است تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکنید. مهم است که سالادها را با منابع پروتئینی و کربوهیدرات های سالم ترکیب کنید.
بسیاری از افراد سس های پرکالری و چرب به سالادهای خود اضافه می کنند که باعث افزایش کالری و چربی مصرفی شود و مزایای سالاد را کاهش دهد.
سبزیجات و میوه ها باید به درستی شسته شوند. زیرا ممکن است حامل باکتری ها و آلودگی های مختلفی باشند منجربه به بیماری شوند.
مصرف مداوم سالادهای یکسان باعث تکراری شدن طعم و کاهش انگیزه برای ادامه رژیم می شود. بنابراین مهم است که در استفاده از مواد تنوع به خرج دهید.
منبع: healthyrecipe.ir
سالادهای رژیمی بهترین گزینه برای افرادی هستند که به دنبال کاهش وزن و ارتقای سلامت خود هستند. ما در این مقاله، به بررسی جامع مزایا، معایب، انواع سالاد رژیمی و مواد قابل استفاده در آنها می پردازیم. همچنین به نکاتی برای تهیه سالادهای خوشمزه و مغذی اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشی تا در بهبود رژیم غذایی شما را راهنمایی کنیم.
بعضی از مزایای سالادهای رژیمی عبارتند از:
این دست سالاد ها معمولاً کالری پایینی دارند و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. این ویژگی ها کمک می کنند تا بدن شما مواد مغذی لازم را بدون مصرف کالری اضافی دریافت کند.
سالاد رژیمی به دلیل داشتن فیبر بالا، احساس سیری طولانی تری ایجاد می کنند. این امر باعث می شود که شما کمتر احساس گرسنگی کنید و به راحتی کالری مصرفی خود را کنترل کنید.
فیبر موجود در سبزیجات و میوه های استفاده شده در سالادها به بهبود عملکرد گوارشی کمک می کند و از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری می کند.
مصرف منظم سبزیجات تازه و میوه ها به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کرده و به طور کلی سلامت قلب را بهبود می بخشد.
سالادها همچنین تنوع غذایی زیادی به رژیم غذایی شما اضافه می کنند و باعث می شوند که از غذا های سالم بیشتری استفاده کنید.
بعضی از معایب سالادهای رژیمی عبارتند از:
اگر تنها به سالادها به عنوان وعده های اصلی غذایی تکیه کنید، ممکن است تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکنید. مهم است که سالادها را با منابع پروتئینی و کربوهیدرات های سالم ترکیب کنید.
بسیاری از افراد سس های پرکالری و چرب به سالادهای خود اضافه می کنند که باعث افزایش کالری و چربی مصرفی شود و مزایای سالاد را کاهش دهد.
سبزیجات و میوه ها باید به درستی شسته شوند. زیرا ممکن است حامل باکتری ها و آلودگی های مختلفی باشند منجربه به بیماری شوند.
مصرف مداوم سالادهای یکسان باعث تکراری شدن طعم و کاهش انگیزه برای ادامه رژیم می شود. بنابراین مهم است که در استفاده از مواد تنوع به خرج دهید.
منبع: healthyrecipe.ir
جراحی اسلیو معده در واقع روشی برای کاهش وزن است که با نام های دیگر مثل اسلیو گاسترکتومی هم شناخته می شود. شما بعد از عمل اسلیو معده محدودیت در مصرف مواد غذایی دارید و بعد از گذشت مدتی از عمل شما حداقل می توانید بین ۲۰ تا ۴۰ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. همچنین از آنجا که این جراحی به شکل لاپاراسکوپی با برش هایی کم در قسمت فوقانی شکم انجام می شود؛ یک روش کم تهاجمی و کم خطر است.
در این نوشتار ما هر آنچه که باید قبل از عمل اسلیو بدانید را گفته ایم؛ اگر قصد لاغری به این روش را دارید خواندن این مقاله خالی از لطف نیست.
پزشک و جراح متخصص لاغری به کسانی که اضافه وزن شدیدی دارند و انواع مختلف روش ها را برای کاهش وزن امتحان کرده اند اما جوابی نگرفته اند؛ جراحی های لاغری همچون اسلیو را پیشنهاد می کند.
حال اگر چاقی آزارتان می دهد و شاخص توده بدنیتان (BMI) بالاتر از ۳۰ است و می توانید با عمل اسلیو معده مشکلتان را حل کنید. همچنین اگر شاخص توده بدنی شما بین ۳۰ تا ۴۰ است و از بیماری ها و مشکلاتی همچون آپنه خواب، بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا رنج می برید پزشک شما ممکن است عمل اسلیو معده را توصیه کند.
جراحی اسلیو معده به شخص کمک می کند تا اضافه وزن خود را با سرعت بیشتری کاهش بدهد. همچنین این عمل مناسب افرادی است که با چاقی زیاد دچار مشکلاتی شده اند. در واقع به غیر از شاخص توده بدنی بالا سایر دلایلی که پزشک را مجاب به انجام عمل اسلیو می کند موارد زیر است:
· بیماری های قلبی
· فشار خون بالا
· کلسترول بالا
· اختلالات تنفسی هنگام خواب
· دیابت از نوع ۲
· سکته
· سرطان
· ناباروری
بوتاکس معده روشی مدرن، ایمن، مقرون به صرفه و موثر و غیرتهاجمی برای کاهش وزن است. غیر تهاجمی بودن این روش به این معنی است که نیازی به بیهوشی عمومی طولانی و عوارض جراحی نیست. در ادامه به هزینه بوتاکس معده در تهران و معرفی بهترین دکتر برای بوتاکس معده خواهیم پرداخت.
در ابتدا به این پرسش پاسخ دهیم که بوتاکس معده چیست؟ بوتاکس معده، شامل تزریق سم بوتولینوم به عضلات معده برای کاهش اشتها و به کاهش وزن کمک می کند. این روش معمولاً برای افرادی که با چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند یا کسانی که در کاهش وزن از طریق روش های سنتی مشکل دارند، توصیه می‌شود.
در اینجا به برخی از مهم‌ترین این عوامل اشاره می‌کنم:
· مکان جغرافیایی: هزینه بوتاکس معده می‌تواند به طور قابل توجهی بر اساس شهر و کشور محل انجام درمان متفاوت باشد. در شهرها و کشورهای پرهزینه‌تر، قیمت‌ها بالاتر است.
· تخصص و تجربه پزشک: پزشکان با تجربه و متخصص در زمینه تزریق بوتاکس معده معمولا هزینه‌های بیشتری دریافت می‌کنند. انتخاب پزشک متخصص و مجرب می‌تواند به دلیل کیفیت بالاتر خدمات، هزینه‌های بیشتری را به همراه داشته باشد.
· کلینیک و امکانات آن: کلینیک‌های پیشرفته و با امکانات مدرن‌تر معمولاً هزینه‌های بیشتری دارند. این کلینیک‌ها ممکن است خدمات جانبی و پشتیبانی‌های بیشتری نیز ارائه دهند.
· میزان بوتاکس مصرفی: مقدار بوتاکس مصرفی برای هر بیمار ممکن است متفاوت باشد و بر هزینه تاثیر بگذارد. مقدار بیشتر بوتاکس معمولاً هزینه بیشتری را به دنبال دارد.
· جلسات مورد نیاز: برخی افراد ممکن است به بیش از یک جلسه برای رسیدن به نتیجه مطلوب نیاز داشته باشند که این نیز بر هزینه تاثیر می‌گذارد.
· نوع و برند بوتاکس: برندهای مختلف بوتاکس ممکن است قیمت‌های متفاوتی داشته باشند. برندهای معتبر و شناخته‌شده‌تر معمولاً هزینه‌های بالاتری دارند.
· هزینه‌های اضافی: برخی کلینیک‌ها ممکن است هزینه‌های اضافی مانند مشاوره، آزمایشات قبل از عمل، و پیگیری‌های پس از عمل را نیز به هزینه کلی اضافه کنند.